Die Unwägbarkeiten im Leben

Du kannst einen sehr glücklichen und gesunden Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung, einer gesunden Ernährung und einem aktiven, ausgewogenen Sozialleben führen. Trotzdem ist dies leider keine Garantie für ein gesundes und langes Leben.

Die Erfahrung lehrt uns schon früh im Leben, dass das Unerwartete jederzeit passieren kann. Und tatsächlich gibt es eine Vielzahl unerwarteter Ereignisse und Umstände, die ein Menschenleben auf den Kopf stellen können. Dies kann eine schwere Krankheit, ein Unfall, ein Angriff, eine Scheidung, der Verlust des Arbeitsplatzes oder gar einer geliebten Person sein. Diese Liste ließe sich fortführen, aber alle diese Ereignisse haben auch etwas gemeinsam: Denn die Art und Weise, wie Menschen von diesen Umständen seelisch und körperlich betroffen sind und wie sie mit diesen Situationen umgehen, kann sehr unterschiedlich sein.

Im Jahr 2009 kam es beispielsweise während des US-Airways-Flugs 1549 zu einem Notfall, nachdem das Flugzeug mit einem Schwarm Gänse kollidiert war. Der Pilot, Chesley Sullenberger, landete das Flugzeug auf dem Hudson River in der Nähe von New York. Alle 150 Passagiere überlebten dieses traumatische Ereignis und durchlebten die gleiche mental belastende Situation. Die Art und Weise, wie sie darauf reagierten, stellte sich jedoch als sehr unterschiedlich heraus. Ein Überlebender machte z. B. eine Pilotenlizenz und kaufte sich ein Flugzeug, während andere Passagiere vermutlich nie wieder in ein Flugzeug steigen werden und möglicherweise immer noch wegen posttraumatischer Störungen behandelt werden müssen. Dein mentaler Zustand und deine Gesundheit bestimmen, wie du mit solchen unerwarteten Ereignissen umgehen kannst. Ob ein solches Ereignis für dich in irgendeiner Weise lebensverändernd sein wird oder nicht, liegt zumindest teilweise in Deinen eigenen Händen.

Dies gilt nicht nur für seelische Erfahrungen, sondern auch für körperliche. Beispielsweise kann die gleiche körperliche Erfahrung, wie das Ausrutschen auf einer Bananenschale, völlig unterschiedliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Wenn du also bereits einen flexiblen Körper mit gut ausgebildeten Muskeln sowie eine schnelle Reaktionszeit hast, dann könnte so ein Fehltritt am Ende nur einen Kratzer oder buchstäblich überhaupt keine Spuren hinterlassen, sofern du es schaffst, auf den Beinen zu bleiben. Eine ältere Person mit einem unbeweglicheren, gebrechlichen Körper und schwachen Muskeln könnte sich jedoch folgenschwer verletzen und nachfolgend unter starken Schmerzen, einem gebrochenen Bein oder einer gebrochenen Hüfte leiden.

Es entspricht zudem auch unserer allgemeinen Lebenserfahrung, dass jüngere Menschen weniger Verletzungen erleiden und sich schneller erholen als ältere Menschen. Dieses Verständnis wurde auch bereits durch viele wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigt. Kleine Kinder besitzen dabei im Gegensatz zu Erwachsenen sogar die Fähigkeit, eine abgeschnittene Fingerkuppe nachwachsen zu lassen. Junge Körper wachsen ständig weiter, um Knochen-, Muskel- und Organgewebe zu bilden, eine angeborene Fähigkeit, die wir mit zunehmendem Alter leider verlieren. Ebenso wichtig ist, dass sich Kinder oft in besserer körperlicher Verfassung befinden, und daher ihr aktiverer Stoffwechsel und ihr effizientes Herz-Kreislauf-System dazu führen, dass Blut, Sauerstoff und Nährstoffe an die Stellen gebracht werden, an denen sie auch benötigt werden. Dies ist insbesondere nach Verletzungen oder Operationen ein großer Vorteil.

Also, was lernen wir hieraus? Die Art und Weise, wie du auf Widrigkeiten im Leben vorbereitet bist, liegt weitgehend in deiner Hand und findet seinen Ursprung in deinem Lebensstil. Je fitter und biologisch jünger du bist, desto besser kannst du mit unerwünschten und bedrohlichen Ereignissen umgehen. Hier mal ein paar anschauliche Beispiele dafür, was du tun kannst und wie es funktioniert.